Misschien zit je met vragen over eten.
Of over je lichaam.
Misschien maak je je zorgen over jezelf of over iemand die je kent.

Er is iets aan de hand met eten dat me bezighoudt
Je denkt veel na over eten. Je vermijdt dingen. Je hebt afspraken met jezelf over wat of hoeveel je mag eten.
Of eten zorgt vaak voor stress, schuldgevoel of ruzie in je hoofd.

Ik voel me niet goed in mijn lichaam
Je bent veel bezig met hoe je eruitziet, vergelijkt jezelf vaak met anderen of voelt je onzeker over je lichaam.

Ik maak me zorgen om iemand anders
Je merkt dat een vriend, vriendin, broer, zus of iemand anders op een andere manier omgaat met eten of erg streng is voor zichzelf.

Wanneer is het goed om met iemand te praten?

Misschien merk je dat…

• eten steeds meer ruimte inneemt in je hoofd;
• je bang wordt van bepaalde voeding;
• je vaak schuldgevoel hebt nadat je gegeten hebt;
• je veel bezig bent met bewegen, gewicht of je lichaam;
• je steeds meer regels maakt voor jezelf;
• je dingen niet meer doet omdat eten erbij hoort;
• je je alleen voelt met wat er in je hoofd gebeurt;
• iemand anders zich zorgen om je maakt.

Je hoeft niet eerst “ziek genoeg” te zijn om met iemand te praten.

Met wie kan ik praten?

Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.
Denk eens aan één persoon bij wie jij je redelijk veilig voelt.

• Thuis
  Een ouder, plusouder, broer, zus of ander familielid.
• Op school
  Een leerkracht, leerlingenbegeleider of iemand van het CLB.
• Iemand die je kent
  Een trainer, jeugdleider, coach of andere volwassene die je vertrouwt.
• Een hulpverlener
  Je huisarts, psycholoog of iemand anders bij wie je al terechtkunt.
  Als jongere kan je ook terecht bij TEJO of bij Overkop.