Lichaamsgerichte gespreksgroep – Leuven

Lichaamsgerichte gespreksgroep 18+
5 sessies – inschrijven voor de hele reeks – max. 6 deelnemers
31/5 – 7/6 – 14/6 – 21/6 – 28/6 van 10 tot 11:45u

Voor velen onder ons is het niet vanzelfsprekend om via het lichaam te gaan voelen. In ons
lichaam zijn evenwel heel veel antwoorden te vinden, en terug thuiskomen in je lichaam geeft
een enorme boost aan zelfliefde, empowerment en (zelf)vertrouwen. Door ook woorden te
geven aan je ervaring en erkenning te voelen door of bij anderen, ontstaat verbinding. Dan
kunnen er dingen gaan verschuiven, kunnen weerstanden verzachten, kan bevroren energie
weer vrijkomen.

Met deze sessies hoop ik je te inspireren om nog wat meer thuis te komen in je eigen lichaam
en op een veilige manier verbinding te voelen met jezelf en met anderen.
Vaak raakt de relatie met ons lichaam vertroebeld, zeker als we worstelen met onszelf, en
met eten in het bijzonder. Opnieuw gaan voelen en je lichaam terug helemaal bewonen is
evenwel een belangrijk onderdeel van herstel, alsook woorden geven aan wat je doormaakt
en ervaart. Deze sessies kunnen daarin een warme ondersteuning zijn.

Verloop van de sessies
Elke sessie focussen we op een specifiek thema. Tijdens het eerste deel neem ik jullie op een
zachte manier mee doorheen enkele eenvoudige oefeningen vanuit yoga of vanuit Rots
en Water. De bedoeling hiervan is om op een veilige en afgestemde manier contact te maken
met je lichaam. Tijdens het tweede deel van de sessie is er alle ruimte om over je
ervaringen, en over het thema van de sessie, te delen.

De thema’s op een rijtje:
31/5: Veiligheid: dicht bij jezelf
07/6: Buikgevoel: voelen wat je voelt
14/6: Assertiviteit: uitkomen voor wat je belangrijk vindt
21/6: Vertrouwen: veilig ontspannen
28/6: Zelfbekrachtiging: geloven in jezelf

Over Magali
Vanuit mijn achtergrond in lichaamswerk, mindfulness, yoga, Rots en Water, zelfverdediging
en creatieve therapie, ben ik een gepassioneerde ervaringswerker. Ik koester de visie dat
ieder de kracht en de wijsheid in zich heeft om te groeien. Het is evenwel vaak een heel
verwarrende en woelige zoektocht om die eigen-wijsheid terug te vinden. In mijn begeleiding
tracht ik inspiratie te bieden, opdat je via je eigen lichaam en creativiteit terug dichterbij je
authentieke zelf kan komen.

Deelname is gratis.
Inschrijven kan via: magali@anbn.be