BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ANBN - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://anbn.be
X-WR-CALDESC:Events for ANBN
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250902T190000
DTEND;TZID=UTC:20250902T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002612-1756839600-1756846800@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-02/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250903T140000
DTEND;TZID=UTC:20250903T170000
DTSTAMP:20260725T125921Z
CREATED:20230515T072338Z
LAST-MODIFIED:20260725T125921Z
UID:10000321-1756908000-1756918800@anbn.be
SUMMARY:Inloopmoment Leuven
DESCRIPTION:Heb je nood aan een gesprek met iemand die weet wat het is om een eetstoornis te hebben en ervan te herstellen?\nMaak je je zorgen om iemand?\nOf ben je op zoek naar informatie over eetstoornissen?\nSpring eens binnen in het Inloophuis. Je kan er gratis en anoniem terecht. \n  \nLees hier meer over de werking in Leuven. \n 
URL:https://anbn.be/event/inloophuis-leuven/2025-09-03/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:hulpverleners,inloop Leuven,naasten,open moment voor iedereen,personen met eetstoornis,studenten
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2023/05/2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250908T193000
DTEND;TZID=UTC:20250908T210000
DTSTAMP:20250902T074855Z
CREATED:20250902T073707Z
LAST-MODIFIED:20250902T074855Z
UID:10002665-1757359800-1757365200@anbn.be
SUMMARY:Online praatgroep voor naasten
DESCRIPTION:???? Ben jij ouder\, partner\, plusouder of grootouder van iemand met een eetstoornis?Voel je je soms machteloos\, onzeker of niet begrepen? Je bent niet alleen. \nOp maandag 8 september van 19u30 tot 21u organiseren we een online praatgroep – een veilige plek om herkenning te vinden\, ervaringen te delen en gewoon even op adem te komen in het gezelschap van mensen die het begrijpen. \n???? Geen therapie\, wel echte verbinding.????️ Voor iedereen die wil luisteren of delen.???? Gratis en online – je kunt deelnemen van waar je ook bent. \n???? Wanneer? Maandag 8 september???? Tijd? 19u30 – 21u???? Waar? Online \n???? Interesse? Registreer je hier via deze link.\n \nJe ontvangt daarna een automatische mail met de link voor onze Zoom-meeting. \n???? Samen sta je sterker.
URL:https://anbn.be/event/online-praatgroep-voor-naasten/
CATEGORIES:naasten
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/09/Blue-Teal-Vibrant-Motivational-Quote-Instagram-Post-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250909T190000
DTEND;TZID=UTC:20250909T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002613-1757444400-1757451600@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-09/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250910T140000
DTEND;TZID=UTC:20250910T170000
DTSTAMP:20260725T125921Z
CREATED:20230515T072338Z
LAST-MODIFIED:20260725T125921Z
UID:10000322-1757512800-1757523600@anbn.be
SUMMARY:Inloopmoment Leuven
DESCRIPTION:Heb je nood aan een gesprek met iemand die weet wat het is om een eetstoornis te hebben en ervan te herstellen?\nMaak je je zorgen om iemand?\nOf ben je op zoek naar informatie over eetstoornissen?\nSpring eens binnen in het Inloophuis. Je kan er gratis en anoniem terecht. \n  \nLees hier meer over de werking in Leuven. \n 
URL:https://anbn.be/event/inloophuis-leuven/2025-09-10/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:hulpverleners,inloop Leuven,naasten,open moment voor iedereen,personen met eetstoornis,studenten
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2023/05/2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250916T190000
DTEND;TZID=UTC:20250916T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002614-1758049200-1758056400@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-16/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250917T140000
DTEND;TZID=UTC:20250917T170000
DTSTAMP:20260725T125921Z
CREATED:20230515T072338Z
LAST-MODIFIED:20260725T125921Z
UID:10000323-1758117600-1758128400@anbn.be
SUMMARY:Inloopmoment Leuven
DESCRIPTION:Heb je nood aan een gesprek met iemand die weet wat het is om een eetstoornis te hebben en ervan te herstellen?\nMaak je je zorgen om iemand?\nOf ben je op zoek naar informatie over eetstoornissen?\nSpring eens binnen in het Inloophuis. Je kan er gratis en anoniem terecht. \n  \nLees hier meer over de werking in Leuven. \n 
URL:https://anbn.be/event/inloophuis-leuven/2025-09-17/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:hulpverleners,inloop Leuven,naasten,open moment voor iedereen,personen met eetstoornis,studenten
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2023/05/2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250920T093000
DTEND;TZID=UTC:20250920T163000
DTSTAMP:20250725T163300Z
CREATED:20250526T231421Z
LAST-MODIFIED:20250725T163300Z
UID:10002495-1758360600-1758385800@anbn.be
SUMMARY:Familietrefdag Similes
DESCRIPTION:Onze collega’s van Similes nodigen je van harte uit voor hun Familietrefdag. \nAls lid van ANBN kan je deelnemen aan ledentarief (25€ ipv 55€).\nLocatie: Clemenspoort\, Overwale 3\, 9000 Gent\nTijdstip: 9u30-16u30 \nHier vind je alle info:\nhttps://activiteiten.similes.be/activiteiten/activiteit-detail/2737/familietrefdag \n  \nDe familietrefdag is het moment om thuis te komen onder lotgenoten. \nDit jaar staat het thema ‘schuld en schaamte’ centraal. \nNa een verwelkoming door Annouchka Szapinszky\, directeur van Similes\, geeft psychiater en systeempsychotherapeut Eva Debusscher een lezing over ‘schuld en schaamte’. \nAls naaste van iemand met een psychische kwetsbaarheid kan je rol erg intens en complex zijn. Soms lopen we als naasten rond met gevoelens waar moeilijk over te praten valt zoals schuld en schaamte. \nOp deze trefdag staan we stil bij die gevoelens van schuld en schaamte. Wat betekenen ze voor jou als naaste? Hoe beïnvloeden ze je dagelijks leven\, je relaties\, je zelfbeeld? En vooral: hoe kan je hierin mildheid en herkenning vinden\, samen met anderen die hetzelfde doormaken? \nIn de namiddag kan je deelnemen aan een workshop.
URL:https://anbn.be/event/familietrefdag-similes-2/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250920T140000
DTEND;TZID=UTC:20250920T170000
DTSTAMP:20250902T092017Z
CREATED:20230602T132959Z
LAST-MODIFIED:20250902T092017Z
UID:10000753-1758376800-1758387600@anbn.be
SUMMARY:Inloopmoment Leuven
DESCRIPTION:Heb je nood aan een gesprek met iemand die weet wat het is om een eetstoornis te hebben en ervan te herstellen?\nMaak je je zorgen om iemand?\nOf ben je op zoek naar informatie over eetstoornissen?\nSpring eens binnen in het Inloophuis. Je kan er gratis en anoniem terecht. \nLees hier meer over de werking in Leuven. \n 
URL:https://anbn.be/event/inloopmoment-leuven/2025-09-20/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:naasten
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2023/05/2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250923T190000
DTEND;TZID=UTC:20250923T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002615-1758654000-1758661200@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-23/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250924T140000
DTEND;TZID=UTC:20250924T170000
DTSTAMP:20260725T125921Z
CREATED:20230515T072338Z
LAST-MODIFIED:20260725T125921Z
UID:10000324-1758722400-1758733200@anbn.be
SUMMARY:Inloopmoment Leuven
DESCRIPTION:Heb je nood aan een gesprek met iemand die weet wat het is om een eetstoornis te hebben en ervan te herstellen?\nMaak je je zorgen om iemand?\nOf ben je op zoek naar informatie over eetstoornissen?\nSpring eens binnen in het Inloophuis. Je kan er gratis en anoniem terecht. \n  \nLees hier meer over de werking in Leuven. \n 
URL:https://anbn.be/event/inloophuis-leuven/2025-09-24/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:hulpverleners,inloop Leuven,naasten,open moment voor iedereen,personen met eetstoornis,studenten
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2023/05/2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250930T190000
DTEND;TZID=UTC:20250930T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002616-1759258800-1759266000@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-30/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR