BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//ANBN - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:ANBN
X-ORIGINAL-URL:https://anbn.be
X-WR-CALDESC:Events for ANBN
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260213T133000
DTEND;TZID=UTC:20260213T143000
DTSTAMP:20251021T094104Z
CREATED:20251021T094104Z
LAST-MODIFIED:20251021T094104Z
UID:10002697-1770989400-1770993000@anbn.be
SUMMARY:Embodiment: meer thuis in je hoofd en lijf – lang traject
DESCRIPTION:✨ Embodiment: meer thuis in jouw hoofd en lijf– lang traject ✨ \nAcht vrijdagen op rij duiken we samen in thema’s als lichamelijke sensaties\, lichaamsbewustzijn en emoties.  \nVanaf vrijdag 9 januari start Zinder in Leuven met een lang traject dans- en bewegingstherapie: \n???? Acht opeenvolgende vrijdagen\, 09/01/2026 t.e.m. 27/02/2026\n???? 13u30 – 14u30\n???? Danszaal van Romaanse Poort (lokaal D13)\, Leuven\n???? Prijs: €20 voor het hele traject\n???? In samenwerking met ANBN\n⚖️ De groep gaat door bij minimum 4 deelnemers.\n????Voor wie? Iedereen is welkom. Je hoeft geen danservaring te hebben. \nEen warme\, veilige plek om via beweging dichter bij jezelf te komen. \nInschrijven via: https://www.praktijkzinder.com/events-1/event-one-bnyjm \n 
URL:https://anbn.be/event/embodiment-meer-thuis-in-je-hoofd-en-lijf-lang-traject/2026-02-13/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260212T193000
DTEND;TZID=UTC:20260212T203000
DTSTAMP:20260107T223211Z
CREATED:20260103T173630Z
LAST-MODIFIED:20260107T223211Z
UID:10002853-1770924600-1770928200@anbn.be
SUMMARY:Online infosessie Groeicursus Saltare
DESCRIPTION:Saltare vzw biedt 5-daagse groeicursussen (met nadien een terugkommoment) voor mensen met een complexe band met eten — zowel voor volwassenen als voor jongeren. In samenwerking met Outward Bound België organiseren we deze trajecten op het cursusdomein in Anhée waarbij het uitgangspunt is: ervaar\, voel\, verbind\, reflecteer. \nEen aantal kenmerken: \n\nAvontuurlijke\, buitenactiviteiten (wandelen\, touwenparcours\, groepsopdrachten\, uit je comfortzone durven treden) in een veilige\ncontext.\nGezamenlijke eetmomenten met ondersteuning en aandacht voor hoe je relatie met eten\, met beweging\, met grenzen in elkaar zit.\nKleine groepen (max. ±10 deelnemers) zodat iedereen ruimte krijgt.\nNa de 5 dagen volgt een fase waarin je thuis gaat werken met de inzichten\, en na een paar weken volgt nog een terugkomdag.\n\n\nWe nodigen je graag uit voor een kort online infomoment.\nTijdens deze sessie lichten we het programma en de doelstellingen toe\, we tonen wat foto’s van activiteiten en vertellen meer over wat je mag verwachten. En er is natuurlijk ook ruimte om je vragen te stellen. \n\nDinsdag 13 januari\, 19u30\nDonderdag 12 februari\, 19u30\n\nMail naar:\nsaskia.nauwelaerts@outwardbound.be voor de link \n\n\nDinsdag 5 mei\, 19u30\n\nMail naar: els@saltarevzw.be voor de link \nWil je alvast graag wat meer weten? Check onze infosite hier.
URL:https://anbn.be/event/online-infosessie-groeicursus-saltare/2026-02-12/
CATEGORIES:ervaringsleren,online,open moment voor iedereen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2026/01/groeicursus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260206T133000
DTEND;TZID=UTC:20260206T143000
DTSTAMP:20251021T094104Z
CREATED:20251021T094104Z
LAST-MODIFIED:20251021T094104Z
UID:10002696-1770384600-1770388200@anbn.be
SUMMARY:Embodiment: meer thuis in je hoofd en lijf – lang traject
DESCRIPTION:✨ Embodiment: meer thuis in jouw hoofd en lijf– lang traject ✨ \nAcht vrijdagen op rij duiken we samen in thema’s als lichamelijke sensaties\, lichaamsbewustzijn en emoties.  \nVanaf vrijdag 9 januari start Zinder in Leuven met een lang traject dans- en bewegingstherapie: \n???? Acht opeenvolgende vrijdagen\, 09/01/2026 t.e.m. 27/02/2026\n???? 13u30 – 14u30\n???? Danszaal van Romaanse Poort (lokaal D13)\, Leuven\n???? Prijs: €20 voor het hele traject\n???? In samenwerking met ANBN\n⚖️ De groep gaat door bij minimum 4 deelnemers.\n????Voor wie? Iedereen is welkom. Je hoeft geen danservaring te hebben. \nEen warme\, veilige plek om via beweging dichter bij jezelf te komen. \nInschrijven via: https://www.praktijkzinder.com/events-1/event-one-bnyjm \n 
URL:https://anbn.be/event/embodiment-meer-thuis-in-je-hoofd-en-lijf-lang-traject/2026-02-06/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260203T190000
DTEND;TZID=UTC:20260203T210000
DTSTAMP:20250921T171828Z
CREATED:20250921T171828Z
LAST-MODIFIED:20250921T171828Z
UID:10002684-1770145200-1770152400@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven
DESCRIPTION:Na een paar boeiende reeksen organiseren we vanaf januari een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 6 januari – telkens 5 dinsdagavonden van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar jiska.praktijk@gmail.com of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven/2026-02-03/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:inloop Leuven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/09/Therapeutisch-schrijven-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260130T133000
DTEND;TZID=UTC:20260130T143000
DTSTAMP:20251021T094104Z
CREATED:20251021T094104Z
LAST-MODIFIED:20251021T094104Z
UID:10002695-1769779800-1769783400@anbn.be
SUMMARY:Embodiment: meer thuis in je hoofd en lijf – lang traject
DESCRIPTION:✨ Embodiment: meer thuis in jouw hoofd en lijf– lang traject ✨ \nAcht vrijdagen op rij duiken we samen in thema’s als lichamelijke sensaties\, lichaamsbewustzijn en emoties.  \nVanaf vrijdag 9 januari start Zinder in Leuven met een lang traject dans- en bewegingstherapie: \n???? Acht opeenvolgende vrijdagen\, 09/01/2026 t.e.m. 27/02/2026\n???? 13u30 – 14u30\n???? Danszaal van Romaanse Poort (lokaal D13)\, Leuven\n???? Prijs: €20 voor het hele traject\n???? In samenwerking met ANBN\n⚖️ De groep gaat door bij minimum 4 deelnemers.\n????Voor wie? Iedereen is welkom. Je hoeft geen danservaring te hebben. \nEen warme\, veilige plek om via beweging dichter bij jezelf te komen. \nInschrijven via: https://www.praktijkzinder.com/events-1/event-one-bnyjm \n 
URL:https://anbn.be/event/embodiment-meer-thuis-in-je-hoofd-en-lijf-lang-traject/2026-01-30/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260127T190000
DTEND;TZID=UTC:20260127T210000
DTSTAMP:20250921T171828Z
CREATED:20250921T171828Z
LAST-MODIFIED:20250921T171828Z
UID:10002683-1769540400-1769547600@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven
DESCRIPTION:Na een paar boeiende reeksen organiseren we vanaf januari een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 6 januari – telkens 5 dinsdagavonden van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar jiska.praktijk@gmail.com of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven/2026-01-27/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:inloop Leuven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/09/Therapeutisch-schrijven-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260123T133000
DTEND;TZID=UTC:20260123T143000
DTSTAMP:20251021T094104Z
CREATED:20251021T094104Z
LAST-MODIFIED:20251021T094104Z
UID:10002694-1769175000-1769178600@anbn.be
SUMMARY:Embodiment: meer thuis in je hoofd en lijf – lang traject
DESCRIPTION:✨ Embodiment: meer thuis in jouw hoofd en lijf– lang traject ✨ \nAcht vrijdagen op rij duiken we samen in thema’s als lichamelijke sensaties\, lichaamsbewustzijn en emoties.  \nVanaf vrijdag 9 januari start Zinder in Leuven met een lang traject dans- en bewegingstherapie: \n???? Acht opeenvolgende vrijdagen\, 09/01/2026 t.e.m. 27/02/2026\n???? 13u30 – 14u30\n???? Danszaal van Romaanse Poort (lokaal D13)\, Leuven\n???? Prijs: €20 voor het hele traject\n???? In samenwerking met ANBN\n⚖️ De groep gaat door bij minimum 4 deelnemers.\n????Voor wie? Iedereen is welkom. Je hoeft geen danservaring te hebben. \nEen warme\, veilige plek om via beweging dichter bij jezelf te komen. \nInschrijven via: https://www.praktijkzinder.com/events-1/event-one-bnyjm \n 
URL:https://anbn.be/event/embodiment-meer-thuis-in-je-hoofd-en-lijf-lang-traject/2026-01-23/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260120T190000
DTEND;TZID=UTC:20260120T210000
DTSTAMP:20250921T171828Z
CREATED:20250921T171828Z
LAST-MODIFIED:20250921T171828Z
UID:10002682-1768935600-1768942800@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven
DESCRIPTION:Na een paar boeiende reeksen organiseren we vanaf januari een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 6 januari – telkens 5 dinsdagavonden van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar jiska.praktijk@gmail.com of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven/2026-01-20/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:inloop Leuven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/09/Therapeutisch-schrijven-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260116T133000
DTEND;TZID=UTC:20260116T143000
DTSTAMP:20251021T094104Z
CREATED:20251021T094104Z
LAST-MODIFIED:20251021T094104Z
UID:10002693-1768570200-1768573800@anbn.be
SUMMARY:Embodiment: meer thuis in je hoofd en lijf – lang traject
DESCRIPTION:✨ Embodiment: meer thuis in jouw hoofd en lijf– lang traject ✨ \nAcht vrijdagen op rij duiken we samen in thema’s als lichamelijke sensaties\, lichaamsbewustzijn en emoties.  \nVanaf vrijdag 9 januari start Zinder in Leuven met een lang traject dans- en bewegingstherapie: \n???? Acht opeenvolgende vrijdagen\, 09/01/2026 t.e.m. 27/02/2026\n???? 13u30 – 14u30\n???? Danszaal van Romaanse Poort (lokaal D13)\, Leuven\n???? Prijs: €20 voor het hele traject\n???? In samenwerking met ANBN\n⚖️ De groep gaat door bij minimum 4 deelnemers.\n????Voor wie? Iedereen is welkom. Je hoeft geen danservaring te hebben. \nEen warme\, veilige plek om via beweging dichter bij jezelf te komen. \nInschrijven via: https://www.praktijkzinder.com/events-1/event-one-bnyjm \n 
URL:https://anbn.be/event/embodiment-meer-thuis-in-je-hoofd-en-lijf-lang-traject/2026-01-16/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260114T130000
DTEND;TZID=UTC:20260114T133000
DTSTAMP:20260103T174606Z
CREATED:20260103T173851Z
LAST-MODIFIED:20260103T174606Z
UID:10002850-1768395600-1768397400@anbn.be
SUMMARY:Online infosessie voor hulpverleners - Groeicursus Saltare
DESCRIPTION:Werk jij met mensen met eetstoornissen? \nWe nodigen je graag uit voor een kort online infomoment.\nTijdens deze sessie lichten we het programma\, de doelgroep en de doelstellingen van de Groeicursussen voor mensen met\neetstoornissen toe. \nHet infomoment wordt begeleid door Helena Bergans (diëtiste) en Bert Vandenbussche (Outward Bound facilitator). \n???? Woensdag 14 januari \n⏰ 13:00 – 13:30 \n???? Online via Teams \nWe hopen je te mogen verwelkomen! \nWil je graag deelnemen? Mail voor de Teams-link naar\nBert.Vandenbussche@outwardbound.be \nWil je alvast graag wat meer weten? Check onze infosite hier.
URL:https://anbn.be/event/online-infosessie-voor-hulpverleners-groeicursus-saltare/
CATEGORIES:ervaringsleren,hulpverleners,online
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2026/01/groeicursus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260113T193000
DTEND;TZID=UTC:20260113T203000
DTSTAMP:20260107T223211Z
CREATED:20260103T173630Z
LAST-MODIFIED:20260107T223211Z
UID:10002847-1768332600-1768336200@anbn.be
SUMMARY:Online infosessie Groeicursus Saltare
DESCRIPTION:Saltare vzw biedt 5-daagse groeicursussen (met nadien een terugkommoment) voor mensen met een complexe band met eten — zowel voor volwassenen als voor jongeren. In samenwerking met Outward Bound België organiseren we deze trajecten op het cursusdomein in Anhée waarbij het uitgangspunt is: ervaar\, voel\, verbind\, reflecteer. \nEen aantal kenmerken: \n\nAvontuurlijke\, buitenactiviteiten (wandelen\, touwenparcours\, groepsopdrachten\, uit je comfortzone durven treden) in een veilige\ncontext.\nGezamenlijke eetmomenten met ondersteuning en aandacht voor hoe je relatie met eten\, met beweging\, met grenzen in elkaar zit.\nKleine groepen (max. ±10 deelnemers) zodat iedereen ruimte krijgt.\nNa de 5 dagen volgt een fase waarin je thuis gaat werken met de inzichten\, en na een paar weken volgt nog een terugkomdag.\n\n\nWe nodigen je graag uit voor een kort online infomoment.\nTijdens deze sessie lichten we het programma en de doelstellingen toe\, we tonen wat foto’s van activiteiten en vertellen meer over wat je mag verwachten. En er is natuurlijk ook ruimte om je vragen te stellen. \n\nDinsdag 13 januari\, 19u30\nDonderdag 12 februari\, 19u30\n\nMail naar:\nsaskia.nauwelaerts@outwardbound.be voor de link \n\n\nDinsdag 5 mei\, 19u30\n\nMail naar: els@saltarevzw.be voor de link \nWil je alvast graag wat meer weten? Check onze infosite hier.
URL:https://anbn.be/event/online-infosessie-groeicursus-saltare/2026-01-13/
CATEGORIES:ervaringsleren,online,open moment voor iedereen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2026/01/groeicursus.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260113T190000
DTEND;TZID=UTC:20260113T210000
DTSTAMP:20250921T171828Z
CREATED:20250921T171828Z
LAST-MODIFIED:20250921T171828Z
UID:10002681-1768330800-1768338000@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven
DESCRIPTION:Na een paar boeiende reeksen organiseren we vanaf januari een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 6 januari – telkens 5 dinsdagavonden van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar jiska.praktijk@gmail.com of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven/2026-01-13/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:inloop Leuven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/09/Therapeutisch-schrijven-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260109T133000
DTEND;TZID=UTC:20260109T143000
DTSTAMP:20251021T094104Z
CREATED:20251021T094104Z
LAST-MODIFIED:20251021T094104Z
UID:10002692-1767965400-1767969000@anbn.be
SUMMARY:Embodiment: meer thuis in je hoofd en lijf – lang traject
DESCRIPTION:✨ Embodiment: meer thuis in jouw hoofd en lijf– lang traject ✨ \nAcht vrijdagen op rij duiken we samen in thema’s als lichamelijke sensaties\, lichaamsbewustzijn en emoties.  \nVanaf vrijdag 9 januari start Zinder in Leuven met een lang traject dans- en bewegingstherapie: \n???? Acht opeenvolgende vrijdagen\, 09/01/2026 t.e.m. 27/02/2026\n???? 13u30 – 14u30\n???? Danszaal van Romaanse Poort (lokaal D13)\, Leuven\n???? Prijs: €20 voor het hele traject\n???? In samenwerking met ANBN\n⚖️ De groep gaat door bij minimum 4 deelnemers.\n????Voor wie? Iedereen is welkom. Je hoeft geen danservaring te hebben. \nEen warme\, veilige plek om via beweging dichter bij jezelf te komen. \nInschrijven via: https://www.praktijkzinder.com/events-1/event-one-bnyjm \n 
URL:https://anbn.be/event/embodiment-meer-thuis-in-je-hoofd-en-lijf-lang-traject/2026-01-09/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260106T190000
DTEND;TZID=UTC:20260106T210000
DTSTAMP:20250921T171828Z
CREATED:20250921T171828Z
LAST-MODIFIED:20250921T171828Z
UID:10002680-1767726000-1767733200@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven
DESCRIPTION:Na een paar boeiende reeksen organiseren we vanaf januari een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 6 januari – telkens 5 dinsdagavonden van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar jiska.praktijk@gmail.com of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven/2026-01-06/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
CATEGORIES:inloop Leuven
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/09/Therapeutisch-schrijven-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251213T140000
DTEND;TZID=UTC:20251213T160000
DTSTAMP:20250413T144430Z
CREATED:20250312T161411Z
LAST-MODIFIED:20250413T144430Z
UID:10002428-1765634400-1765641600@anbn.be
SUMMARY:Leesgroep - verhalen die raken
DESCRIPTION:Uitnodiging: Verhalen die raken – leesgroep \nBen je nieuwsgierig naar de kracht van verhalen? Wil je samen met anderen ontdekken wat woorden\, zinnen en verhalen in jou teweegbrengen? Sluit je dan aan bij onze leesgroep in het Inloophuis van ANBN! \nElke maand nemen we je mee op een reis door teksten die raken\, inspireren\, of aan het denken zetten. Samen lezen we een fragment of luisteren we naar een verhaal rond een thema – soms speels\, soms uitdagend\, soms diepgaand. Dat kunnen vb. teksten zijn van Lize Spit\, Anna Enquist\, Irvin Yalom\, Sylvia Plath\, Peter Rober\, Khalil Gibran\, Amina Belôrf\, Stijn De Paepe\, … In deze leesgroep geven we dus geen huiswerk op voorhand. Wel mag je delen wat de tekst die we samen lezen bij je oproept of losmaakt. Suggesties voor nieuwe teksten zijn welkom.  \nWe creëren een warme\, veilige plek waar respect en openheid centraal staan. Hier is geen goed of fout. Het gaat om het verbinden met jezelf en elkaar. Ontdek de herkenning\, troost\, nieuwe perspectieven en wijsheid die woorden en verhalen kunnen bieden. \nPraktisch\nLocatie: Inloophuis ANBN\, Blijde Inkomststraat 113\, 3000 Leuven\nWanneer: Elke maand (data in de kalender)\nVoor wie: Iedereen met interesse in psychologische thema’s en verdieping. \nInteresse? Mail naar els@anbn.be \nDeelname is gratis. Koffie\, thee of iets fris worden voorzien aan een democratische prijs.
URL:https://anbn.be/event/leesgroep-verhalen-die-raken/2025-12-13/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/03/Leesgroep-Verhalen-die-raken.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251115T140000
DTEND;TZID=UTC:20251115T160000
DTSTAMP:20251031T152828Z
CREATED:20251031T152828Z
LAST-MODIFIED:20251031T152828Z
UID:10002709-1763215200-1763222400@anbn.be
SUMMARY:Online opleiding voor nieuwe vrijwilligers
DESCRIPTION:Heb jij ervaring met eetstoornissen? \nOf heeft jouw kind\, partner of broer of zus een eetstoornis?\nBij ANBN kan je die ervaringen inzetten om mensen te informeren\, te ondersteunen en samen te brengen! \n\nVrijwilligers bij ANBN zijn supporters in herstel. Ze delen vanuit ervaringen wat helpend kan zijn\, hoe je zelf aan herstel kan werken en hoe anderen daarin kunnen steunen. Er bestaan zoveel wegen naar herstel als dat er mensen bestaan. Ook jouw ervaringen kunnen daarom een verschil maken! \nOp zaterdag 15 november ontmoeten we graag alle nieuwe (kandidaat-)vrijwilligers online via Zoom. Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die eigen ervaringen wil inzetten als ANBN-vrijwilliger\, ook als je nadien aan de slag gaat op één van de andere locaties in Vlaanderen (vb. Gent\, Brugge\, Antwerpen\, Dilbeek\, Turnhout of online). \nTijdens deze opleidingsdag vertellen we je meer over onze visie en werking\, hoe we denken over eetstoornissen en over herstel en wat je als vrijwilliger kan betekenen voor mensen die zich zorgen maken of die vragen hebben over eetstoornissen. \nSchrijf je in via een mail naar info@anbn.be en leg in een paar zinnen even uit wie je bent en waarom je je graag als vrijwilliger zou willen inzetten. \nZaterdag 15 november\, 14u-16u: online via Zoom.\nMail naar info@anbn.be om de registratielink te ontvangen en stel je alvast kort even voor. \nWie weet vind jij bij ANBN wel een plekje als: \n\nWARME ONTHALER:\nOnthalen van mensen en begeleiden van gesprekken tijdens inloopmomenten in Antwerpen\, Dilbeek\, Gent\, Leuven en Turnhout (of eventueel een andere plek)\nGEZELLIGE GESPREKSLEIDER:\nBegeleiden van themabijeenkomsten (bv. webinars of praatgroepen voor naasten)\nEMPATHISCHE CHAT-MODDIE:\nBegeleiden van de wekelijkse groeps-chat\nENTHOUSIASTE ORGANISATOR:\nOrganiseren van ontmoetingsmomenten (vb. speeddate\, wandeling\, spelnamiddag\, workshops\,…)\nGROOT LICHTPUNT:\nSchrijven van artikels voor het driemaandelijkse tijdschrift ‘Lichtpunt’\nCREATIEVE BEELDENMAKER:\nLay-outen van het tijdschrift\nEMPOWERENDE INFORMANT:\nVertellen over je herstelproces (vb. in ziekenhuizen of voor studenten) of meewerken aan interviews en onderzoek\nVLOTTE BLOGGER:\nSchrijven van blogs vanuit je ervaringen voor anbnblogt.com\nFUNDRAISER:\nOrganiseren van acties om geld in te zamelen\n\nANDERE IDEEËN ZIJN OOK ALTIJD WELKOM – ANBN MAKEN WE SAMEN\, ALS TEAM! \nSchrijf je in via een mail naar info@anbn.be en leg in een paar zinnen even uit wie je bent en waarom je je graag als vrijwilliger zou willen inzetten. \nEen overzicht van wie we zoeken en wat je bij ANBN kan doen\, kan je terugvinden op onze vrijwilligerswebsite:\nhttps://anbninformeert.my.canva.site/vrijwilliger-worden-bij-anbn \n 
URL:https://anbn.be/event/online-opleiding-voor-nieuwe-vrijwilligers/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251108T140000
DTEND;TZID=UTC:20251108T160000
DTSTAMP:20250413T144430Z
CREATED:20250312T161411Z
LAST-MODIFIED:20250413T144430Z
UID:10002427-1762610400-1762617600@anbn.be
SUMMARY:Leesgroep - verhalen die raken
DESCRIPTION:Uitnodiging: Verhalen die raken – leesgroep \nBen je nieuwsgierig naar de kracht van verhalen? Wil je samen met anderen ontdekken wat woorden\, zinnen en verhalen in jou teweegbrengen? Sluit je dan aan bij onze leesgroep in het Inloophuis van ANBN! \nElke maand nemen we je mee op een reis door teksten die raken\, inspireren\, of aan het denken zetten. Samen lezen we een fragment of luisteren we naar een verhaal rond een thema – soms speels\, soms uitdagend\, soms diepgaand. Dat kunnen vb. teksten zijn van Lize Spit\, Anna Enquist\, Irvin Yalom\, Sylvia Plath\, Peter Rober\, Khalil Gibran\, Amina Belôrf\, Stijn De Paepe\, … In deze leesgroep geven we dus geen huiswerk op voorhand. Wel mag je delen wat de tekst die we samen lezen bij je oproept of losmaakt. Suggesties voor nieuwe teksten zijn welkom.  \nWe creëren een warme\, veilige plek waar respect en openheid centraal staan. Hier is geen goed of fout. Het gaat om het verbinden met jezelf en elkaar. Ontdek de herkenning\, troost\, nieuwe perspectieven en wijsheid die woorden en verhalen kunnen bieden. \nPraktisch\nLocatie: Inloophuis ANBN\, Blijde Inkomststraat 113\, 3000 Leuven\nWanneer: Elke maand (data in de kalender)\nVoor wie: Iedereen met interesse in psychologische thema’s en verdieping. \nInteresse? Mail naar els@anbn.be \nDeelname is gratis. Koffie\, thee of iets fris worden voorzien aan een democratische prijs.
URL:https://anbn.be/event/leesgroep-verhalen-die-raken/2025-11-08/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/03/Leesgroep-Verhalen-die-raken.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251025T140000
DTEND;TZID=UTC:20251025T160000
DTSTAMP:20250929T090053Z
CREATED:20241221T090323Z
LAST-MODIFIED:20250929T090053Z
UID:10002449-1761400800-1761408000@anbn.be
SUMMARY:Opleiding nieuwe vrijwilligers
DESCRIPTION:Heb jij ervaring met eetstoornissen? \nOf heeft jouw kind\, partner of broer of zus een eetstoornis?\nBij ANBN kan je die ervaringen inzetten om mensen te informeren\, te ondersteunen en samen te brengen! \n\nVrijwilligers bij ANBN zijn supporters in herstel. Ze delen vanuit ervaringen wat helpend kan zijn\, hoe je zelf aan herstel kan werken en hoe anderen daarin kunnen steunen. Er bestaan zoveel wegen naar herstel als dat er mensen bestaan. Ook jouw ervaringen kunnen daarom een verschil maken! \nOp zaterdag 25 oktober ontmoeten we graag alle nieuwe (kandidaat-)vrijwilligers in het Inloophuis in Leuven! Deze opleiding is bedoeld voor iedereen die eigen ervaringen wil inzetten als ANBN-vrijwilliger\, ook als je nadien aan de slag gaat op één van de andere locaties in Vlaanderen (vb. Gent\, Brugge\, Antwerpen\, Dilbeek\, Turnhout of online). \nTijdens deze opleidingsdag vertellen we je meer over onze visie en werking\, hoe we denken over eetstoornissen en over herstel en wat je als vrijwilliger kan betekenen voor mensen die zich zorgen maken of die vragen hebben over eetstoornissen. \nSchrijf je in via een mail naar info@anbn.be en leg in een paar zinnen even uit wie je bent en waarom je je graag als vrijwilliger zou willen inzetten. \nZaterdag 25 oktober\, 14u-16u: Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\, 3000 Leuven \n  \nWie weet vind jij bij ANBN wel een plekje als: \n\nWARME ONTHALER:\nOnthalen van mensen en begeleiden van gesprekken tijdens inloopmomenten in Antwerpen\, Dilbeek\, Gent\, Leuven en Turnhout (of eventueel een andere plek)\nGEZELLIGE GESPREKSLEIDER:\nBegeleiden van themabijeenkomsten (bv. webinars of praatgroepen voor naasten)\nEMPATHISCHE CHAT-MODDIE:\nBegeleiden van de wekelijkse groeps-chat\nENTHOUSIASTE ORGANISATOR:\nOrganiseren van ontmoetingsmomenten (vb. speeddate\, wandeling\, spelnamiddag\, workshops\,…)\nGROOT LICHTPUNT:\nSchrijven van artikels voor het driemaandelijkse tijdschrift ‘Lichtpunt’\nCREATIEVE BEELDENMAKER:\nLay-outen van het tijdschrift\nEMPOWERENDE INFORMANT:\nVertellen over je herstelproces (vb. in ziekenhuizen of voor studenten) of meewerken aan interviews en onderzoek\nVLOTTE BLOGGER:\nSchrijven van blogs vanuit je ervaringen voor anbnblogt.com\nFUNDRAISER:\nOrganiseren van acties om geld in te zamelen\n\nANDERE IDEEËN ZIJN OOK ALTIJD WELKOM – ANBN MAKEN WE SAMEN\, ALS TEAM! \nSchrijf je in via een mail naar info@anbn.be en leg in een paar zinnen even uit wie je bent en waarom je je graag als vrijwilliger zou willen inzetten. \nZaterdag 25 oktober\, 14u-16u: Inloophuis Leuven\, introductie voor nieuwe vrijwilligers \n  \nEen overzicht van wie we zoeken en wat je bij ANBN kan doen\, kan je terugvinden op onze vrijwilligerswebsite:\nhttps://anbninformeert.my.canva.site/vrijwilliger-worden-bij-anbn \n 
URL:https://anbn.be/event/opleiding-nieuwe-vrijwilligers-2-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2024/12/Vrijwilligers-zijn-goud-waard-Instagram-bericht-45.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251020T193000
DTEND;TZID=UTC:20251020T210000
DTSTAMP:20250902T074825Z
CREATED:20250902T074608Z
LAST-MODIFIED:20250902T074825Z
UID:10002666-1760988600-1760994000@anbn.be
SUMMARY:Online praatgroep voor naasten
DESCRIPTION:???? Ben jij ouder\, partner\, plusouder of grootouder van iemand met een eetstoornis?Voel je je soms machteloos\, onzeker of niet begrepen? Je bent niet alleen. \nOp maandag 20 oktober van 19u30 tot 21u organiseren we een online praatgroep – een veilige plek om herkenning te vinden\, ervaringen te delen en gewoon even op adem te komen in het gezelschap van mensen die het begrijpen. \n???? Geen therapie\, wel echte verbinding.????️ Voor iedereen die wil luisteren of delen.???? Gratis en online – je kunt deelnemen van waar je ook bent. \n???? Wanneer? Maandag 20 oktober???? Tijd? 19u30 – 21u???? Waar? Online \n???? Interesse? Registreer je hier via deze link.\n \nJe ontvangt daarna een automatische mail met de link voor onze Zoom-meeting. \n???? Samen sta je sterker.
URL:https://anbn.be/event/online-praatgroep-voor-naasten-2/
CATEGORIES:naasten
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/09/13.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251018T100000
DTEND;TZID=UTC:20251018T170000
DTSTAMP:20251008T111129Z
CREATED:20250717T114540Z
LAST-MODIFIED:20251008T111129Z
UID:10002594-1760781600-1760806800@anbn.be
SUMMARY:INSPIRATIEDAG
DESCRIPTION:INSPIRATIEDAG: Hoe kunst en creativiteit helpen bij herstelZaterdag 18 oktober 2025 | ???? 10u – 17uUCLL Campus Sociale School\, HeverleeInschrijven kan vanaf NU | Prijs: €8/€10\nKom je hart ophalen aan verbindende verhalen\, verrassende ervaringen en de kracht van samen beleven.Ben je zelf in herstel of draag je als ouder\, partner\, broer\, zus\, vriend(in) zorg voor iemand met een psychische kwetsbaarheid?\nZoek je inspiratie\, verbinding\, of een creatieve uitlaatklep? Dan is deze dag er helemaal voor jou! \nOp het programma\nWe starten om met een hartelijk welkom\, een stevige binnenkopper en een panelgesprek vol eerlijke getuigenissen van kunstenaars en ervaringsdeskundigen: Tilke Wouters (Slam Poet en Slampioen in 2023)\, Anne Bogaert (muzikant bij Atmosfeer)\, Roos Leten (dans) en Emelie Maes (auteur van Vrij als een vlinder en Loslaten wat je niet kan vasthouden). \nVerder stellen we graag het nieuwe boek Hannah en de krokodil aan jullie voor (van Tine Lefebvre & Het Peloton)!\nLaat je vervolgens meevoeren langs een “oranje draad” van korte\, creatieve voorproefjes van workshops. \nIn de namiddag kies je zelf uit verschillende workshops\, zoals: \n✍️ Workshop Creatief schrijven met Kristien Spooren\n???? Workshop Photovoice met Jiska Beterams & een collega-vrijwilliger\n???? Creatieve uitwisseling voor naasten (ouders\, partners\, …)\, met Anne-Mie en Lien\n???? Workshop ervaringsleren met Jiska Beterams & Els Verheyen (begeleider groeicursussen Saltare vzw)\n???? Creatieve workshops met diverse materialen:\n** Leef je dromen uit in je eigen moodboard met Magali Thomassen\n** PowerUp – creatief met herstelkracht! Met vrijwilliger Ashley\n???? Binnenstebuiten: ANBN vertelt over haar splinternieuwe videoproject! Met voorzitter Katleen\n???? Als muziek je raakt… Luisteren en delen over muziek (breng je smartphone mee) \nEn nog meer verrassingen – mét ruimte om te pauzeren\, verbinden en zelf je broodje samen te stellen of je eigen lunch op te eten. \n✨ Afsluiten doen we samen\, met alles wat we gezien\, gevoeld en gedeeld hebben. \n???? Toegankelijk met het openbaar vervoer en auto (parking aanwezig). Meer info over de locatie: link \n???? Ook welkom bij enkele gezellige standjes\, zoals kaartjes & prints van vrijwilliger Stephanie Loix\, hoopgevende pins van Femke for Life\, boeken over herstel en meer… \nDagplanning\n9u30          Onthaal\n10u             Straf welkom – In gesprek (panel) – Boekvoorstelling – Oranje draad (voorproefjes)\n12u-13u      Middagpauze (met zelf te beleggen broodjes of eigen lunch)\n13u-14u30  Workshop 1\n14u30-15u  Pauze\n15u-16u30  Workshop 2\n16u30-17u  Verbindende afsluiting\nDoelgroep \nDeze Inspiratiedag richt zich tot iedereen die interesse heeft in de vraag: hoe kunnen kunst en creativiteit bijdragen aan herstel?\nSpreekt dit jou wel aan? Dan ben je van harte welkom!\nWe ontmoeten graag zowel nieuwe mensen als oude bekenden. \nInschrijven\nSchrijf je in via de link hieronder.\nDe ontvangst van je inschrijvingsbevestiging geldt als inschrijving en is jouw akkoord om tijdig te betalen op rekeningnummer BE05 7360 1605 4675 van ANBN\, met vermelding van je naam (voor- en achternaam) en Inspiratiedag.\nVooraf inschrijven kan tot woensdag 15 oktober. \nINSCHRIJVEN kan vanaf nu HIER!\nDeze dag is een coproductie van ANBN en Femke for Life.
URL:https://anbn.be/event/inspiratiedag-2/
LOCATION:Campus Sociale School\, Groeneweg 151\, Heverlee\, 3001\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Kopie-van-Oranje-Kunstzinnig-Klaslokaal-Peuterspeelzaal-Poster.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251011T140000
DTEND;TZID=UTC:20251011T160000
DTSTAMP:20250413T144430Z
CREATED:20250312T161411Z
LAST-MODIFIED:20250413T144430Z
UID:10002426-1760191200-1760198400@anbn.be
SUMMARY:Leesgroep - verhalen die raken
DESCRIPTION:Uitnodiging: Verhalen die raken – leesgroep \nBen je nieuwsgierig naar de kracht van verhalen? Wil je samen met anderen ontdekken wat woorden\, zinnen en verhalen in jou teweegbrengen? Sluit je dan aan bij onze leesgroep in het Inloophuis van ANBN! \nElke maand nemen we je mee op een reis door teksten die raken\, inspireren\, of aan het denken zetten. Samen lezen we een fragment of luisteren we naar een verhaal rond een thema – soms speels\, soms uitdagend\, soms diepgaand. Dat kunnen vb. teksten zijn van Lize Spit\, Anna Enquist\, Irvin Yalom\, Sylvia Plath\, Peter Rober\, Khalil Gibran\, Amina Belôrf\, Stijn De Paepe\, … In deze leesgroep geven we dus geen huiswerk op voorhand. Wel mag je delen wat de tekst die we samen lezen bij je oproept of losmaakt. Suggesties voor nieuwe teksten zijn welkom.  \nWe creëren een warme\, veilige plek waar respect en openheid centraal staan. Hier is geen goed of fout. Het gaat om het verbinden met jezelf en elkaar. Ontdek de herkenning\, troost\, nieuwe perspectieven en wijsheid die woorden en verhalen kunnen bieden. \nPraktisch\nLocatie: Inloophuis ANBN\, Blijde Inkomststraat 113\, 3000 Leuven\nWanneer: Elke maand (data in de kalender)\nVoor wie: Iedereen met interesse in psychologische thema’s en verdieping. \nInteresse? Mail naar els@anbn.be \nDeelname is gratis. Koffie\, thee of iets fris worden voorzien aan een democratische prijs.
URL:https://anbn.be/event/leesgroep-verhalen-die-raken/2025-10-11/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/03/Leesgroep-Verhalen-die-raken.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251004T140000
DTEND;TZID=UTC:20251004T170000
DTSTAMP:20250902T081458Z
CREATED:20250902T081458Z
LAST-MODIFIED:20250902T081458Z
UID:10002670-1759586400-1759597200@anbn.be
SUMMARY:De Verbinding-wandeling: 10daagse GGZ
DESCRIPTION:De V(erbinding)-wandeling\n\n\nMaak kennis met vijf zorgplekken \nWandel langs vijf zorgplekken in en rond Leuven. Met activiteiten en audiofragmenten maak je verbinding met jezelf en anderen. Je hebt de keuze uit drie sporen\, of combineer ze. \n1. Het doe-spoor (handen): een begeleide wandeling met korte workshops en activiteiten aan elke zorgplek.\n2. Het denk-spoor (hoofd): experts vertellen over verschillende onderwerpen binnen geestelijke gezondheidszorg.\n3. Het voel-spoor (hart): luister naar het verhaal van mensen die open vertellen over hun moeilijkheden en hun herstel. \nJe komt langs: Pastya: een creatieve ontmoetingsplek vooral voor mensen met een psychische kwetsbaarheid; Campus Corso (Diestsestraat 253): hier vind je BlinkOut\, een plek waar ruimte is voor kwetsbaarheid; ANBN: een inloophuis voor wie vragen heeft over eetstoornissen; het psychotherapeutisch dagcentrum (PSC): intensieve groepstherapie voor volwassenen die uit balans zijn geraakt; ’t Hoeckhuys: een ongedwongen ontmoetingsplek voor lotgenoten. \nEen samenwerking tussen Hoeckhuys vzw\, Psychotherapeutisch dagcentrum LeuvenAlexianen Zorggroep\, ANBN\, BlinkOut Leuven en Walden Pastya vzw en Jantje Wandelaar. \nPraktische info: \n\n\n\nDeze activiteit is toegankelijk voor mensen in een rolstoel.\n\n\n\n\n\n\nBreng een eigen smartphone mee om de QR-codes met audiofragmenten te scannen.\n\n\n\nBegeleide wandelingen \n\n\nWaar: start aan\nPastya\nLindensestraat 1\n3010 Kessel-Lo (Leuven)\nhoe geraak ik hier?\n\nWanneer\n\n\nDonderdag 2 oktober 2025 van 14:00 tot 17:00\nZaterdag 4 oktober 2025 van 14:00 tot 17:00\n\n\nLeeftijd\nVanaf 0 jaar.\nPrijs\ngratis\nReserveringen\n\n\nhoeckhuys@vzwwalden.be\n\n\n\n\nOrganisatie\nOC ‘t Hoeckhuys vzw Walden\nContact\nhoeckhuys@vzwwalden.be
URL:https://anbn.be/event/de-verbinding-wandeling-10daagse-ggz/2025-10-04/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251002T140000
DTEND;TZID=UTC:20251002T170000
DTSTAMP:20250902T081458Z
CREATED:20250902T081458Z
LAST-MODIFIED:20250902T081458Z
UID:10002669-1759413600-1759424400@anbn.be
SUMMARY:De Verbinding-wandeling: 10daagse GGZ
DESCRIPTION:De V(erbinding)-wandeling\n\n\nMaak kennis met vijf zorgplekken \nWandel langs vijf zorgplekken in en rond Leuven. Met activiteiten en audiofragmenten maak je verbinding met jezelf en anderen. Je hebt de keuze uit drie sporen\, of combineer ze. \n1. Het doe-spoor (handen): een begeleide wandeling met korte workshops en activiteiten aan elke zorgplek.\n2. Het denk-spoor (hoofd): experts vertellen over verschillende onderwerpen binnen geestelijke gezondheidszorg.\n3. Het voel-spoor (hart): luister naar het verhaal van mensen die open vertellen over hun moeilijkheden en hun herstel. \nJe komt langs: Pastya: een creatieve ontmoetingsplek vooral voor mensen met een psychische kwetsbaarheid; Campus Corso (Diestsestraat 253): hier vind je BlinkOut\, een plek waar ruimte is voor kwetsbaarheid; ANBN: een inloophuis voor wie vragen heeft over eetstoornissen; het psychotherapeutisch dagcentrum (PSC): intensieve groepstherapie voor volwassenen die uit balans zijn geraakt; ’t Hoeckhuys: een ongedwongen ontmoetingsplek voor lotgenoten. \nEen samenwerking tussen Hoeckhuys vzw\, Psychotherapeutisch dagcentrum LeuvenAlexianen Zorggroep\, ANBN\, BlinkOut Leuven en Walden Pastya vzw en Jantje Wandelaar. \nPraktische info: \n\n\n\nDeze activiteit is toegankelijk voor mensen in een rolstoel.\n\n\n\n\n\n\nBreng een eigen smartphone mee om de QR-codes met audiofragmenten te scannen.\n\n\n\nBegeleide wandelingen \n\n\nWaar: start aan\nPastya\nLindensestraat 1\n3010 Kessel-Lo (Leuven)\nhoe geraak ik hier?\n\nWanneer\n\n\nDonderdag 2 oktober 2025 van 14:00 tot 17:00\nZaterdag 4 oktober 2025 van 14:00 tot 17:00\n\n\nLeeftijd\nVanaf 0 jaar.\nPrijs\ngratis\nReserveringen\n\n\nhoeckhuys@vzwwalden.be\n\n\n\n\nOrganisatie\nOC ‘t Hoeckhuys vzw Walden\nContact\nhoeckhuys@vzwwalden.be
URL:https://anbn.be/event/de-verbinding-wandeling-10daagse-ggz/2025-10-02/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250930T190000
DTEND;TZID=UTC:20250930T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002616-1759258800-1759266000@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-30/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250923T190000
DTEND;TZID=UTC:20250923T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002615-1758654000-1758661200@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-23/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250916T190000
DTEND;TZID=UTC:20250916T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002614-1758049200-1758056400@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-16/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250913T140000
DTEND;TZID=UTC:20250913T160000
DTSTAMP:20250413T144430Z
CREATED:20250312T161411Z
LAST-MODIFIED:20250413T144430Z
UID:10002425-1757772000-1757779200@anbn.be
SUMMARY:Leesgroep - verhalen die raken
DESCRIPTION:Uitnodiging: Verhalen die raken – leesgroep \nBen je nieuwsgierig naar de kracht van verhalen? Wil je samen met anderen ontdekken wat woorden\, zinnen en verhalen in jou teweegbrengen? Sluit je dan aan bij onze leesgroep in het Inloophuis van ANBN! \nElke maand nemen we je mee op een reis door teksten die raken\, inspireren\, of aan het denken zetten. Samen lezen we een fragment of luisteren we naar een verhaal rond een thema – soms speels\, soms uitdagend\, soms diepgaand. Dat kunnen vb. teksten zijn van Lize Spit\, Anna Enquist\, Irvin Yalom\, Sylvia Plath\, Peter Rober\, Khalil Gibran\, Amina Belôrf\, Stijn De Paepe\, … In deze leesgroep geven we dus geen huiswerk op voorhand. Wel mag je delen wat de tekst die we samen lezen bij je oproept of losmaakt. Suggesties voor nieuwe teksten zijn welkom.  \nWe creëren een warme\, veilige plek waar respect en openheid centraal staan. Hier is geen goed of fout. Het gaat om het verbinden met jezelf en elkaar. Ontdek de herkenning\, troost\, nieuwe perspectieven en wijsheid die woorden en verhalen kunnen bieden. \nPraktisch\nLocatie: Inloophuis ANBN\, Blijde Inkomststraat 113\, 3000 Leuven\nWanneer: Elke maand (data in de kalender)\nVoor wie: Iedereen met interesse in psychologische thema’s en verdieping. \nInteresse? Mail naar els@anbn.be \nDeelname is gratis. Koffie\, thee of iets fris worden voorzien aan een democratische prijs.
URL:https://anbn.be/event/leesgroep-verhalen-die-raken/2025-09-13/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/03/Leesgroep-Verhalen-die-raken.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250909T190000
DTEND;TZID=UTC:20250909T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002613-1757444400-1757451600@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-09/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250908T193000
DTEND;TZID=UTC:20250908T210000
DTSTAMP:20250902T074855Z
CREATED:20250902T073707Z
LAST-MODIFIED:20250902T074855Z
UID:10002665-1757359800-1757365200@anbn.be
SUMMARY:Online praatgroep voor naasten
DESCRIPTION:???? Ben jij ouder\, partner\, plusouder of grootouder van iemand met een eetstoornis?Voel je je soms machteloos\, onzeker of niet begrepen? Je bent niet alleen. \nOp maandag 8 september van 19u30 tot 21u organiseren we een online praatgroep – een veilige plek om herkenning te vinden\, ervaringen te delen en gewoon even op adem te komen in het gezelschap van mensen die het begrijpen. \n???? Geen therapie\, wel echte verbinding.????️ Voor iedereen die wil luisteren of delen.???? Gratis en online – je kunt deelnemen van waar je ook bent. \n???? Wanneer? Maandag 8 september???? Tijd? 19u30 – 21u???? Waar? Online \n???? Interesse? Registreer je hier via deze link.\n \nJe ontvangt daarna een automatische mail met de link voor onze Zoom-meeting. \n???? Samen sta je sterker.
URL:https://anbn.be/event/online-praatgroep-voor-naasten/
CATEGORIES:naasten
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/09/Blue-Teal-Vibrant-Motivational-Quote-Instagram-Post-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250902T190000
DTEND;TZID=UTC:20250902T210000
DTSTAMP:20250725T163320Z
CREATED:20250725T163140Z
LAST-MODIFIED:20250725T163320Z
UID:10002612-1756839600-1756846800@anbn.be
SUMMARY:Therapeutisch schrijven - Nieuwe reeks
DESCRIPTION:Na een boeiende eerste reeks organiseren we in september een nieuwe reeks van 5 sessies: \nTherapeutisch Schrijven – Zin geven aan persoonlijke groei \nSoms weten we pas wat we voelen of denken\, wanneer we het opschrijven. In deze vijfdelige reeks rond therapeutisch schrijven verkennen we hoe schrijven kan helpen bij verwerking\, inzicht en persoonlijke groei. Je hebt geen schrijftalent nodig – enkel de bereidheid om even stil te staan bij jezelf. \nElke sessie nodigt je uit tot schrijven rond een bepaald thema: van levensverhalen en emoties tot zelfzorg en toekomstgericht denken. De schrijfopdrachten zijn laagdrempelig\, uitnodigend en gericht op het verkennen van je innerlijke wereld. We werken in een kleine\, veilige groep\, waar niets moet en alles mag. Je bepaalt zelf of en wat je wil delen. \nTherapeutisch schrijven helpt om jezelf beter te begrijpen. Door je gedachten\, emoties en ervaringen onder woorden te brengen\, vergroot je je zelfbewustzijn en herken je patronen in hoe je met het leven omgaat. Je ontdekt rode draden in je verhaal: bijvoorbeeld hoe je omgaat met grenzen\, verlies of verbondenheid. Het schrijven brengt vaak samenhang tussen verleden en heden\, en geeft ruimte aan nieuwe betekenissen. \nDaarnaast ontwikkel je ook concrete vaardigheden:\n????️ Reflectieve schrijfvaardigheid – leren schrijven zonder oordeel of prestatiedruk\n???? Emotieregulatie – spanning ontladen door gevoelens op papier te zetten\n???? Narratieve herstructurering – oude verhalen herschrijven met meer veerkracht\n???? Luisteren en delen – ruimte geven aan jezelf én aan anderen\, zonder oordeel \nDe reeks biedt ook inzicht in de werking van schrijven op ons welzijn\, o.a. gebaseerd op het werk van James Pennebaker\, die aantoonde dat expressief schrijven een positief effect heeft op stress\, stemming en gezondheid. Je leert over hoe schrijven helpt bij mentale integratie van moeilijke ervaringen\, én bij het versterken van zelfcompassie en autonomie. \nWe nodigen je uit om met nieuwsgierigheid en mildheid te schrijven\, te voelen\, te ontdekken. Het hoeft niet mooi\, perfect of logisch – het mag gewoon écht zijn. \nPraktisch:\n???? Start op 2 september – alle 5 dinsdagavonden in september van 19u tot 21u\n???? Inloophuis Leuven\, Blijde Inkomststraat 113\n???? Deelnameprijs: €12\,50 voor de volledige reeks\nTe betalen op rekening van ANBN vzw\, IBAN: BE05 7360 1605 4675\, met mededeling ‘therapeutisch schrijven’\n???? Inclusief opdrachten en begeleiding door Els & Jiska \nWil je meedoen of meer info? Stuur een mail naar info@anbn.be of spreek ons aan in het Inloophuis. \nJe bent van harte welkom – precies zoals je bent!
URL:https://anbn.be/event/therapeutisch-schrijven-reeks/2025-09-02/
LOCATION:Leuven\, Blijde Inkomststraat\, Leuven\, 3000\, Belgium
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://anbn.be/wp-content/uploads/2025/07/Therapeutisch-schrijven-3.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR